قرار ملاقات می‌تواند یک تجربه هیجان انگیز و گاهی اوقات اعصاب خردکن باشد. چه برای اولین قرار ملاقات داشته باشید و چه مدتی است که قرار ملاقات گذاشته اید، مهم است که احساس اعتماد به نفس و راحتی داشته باشید. در اینجا هشت مرحله و هجده نکته وجود دارد که به دختران کمک می کند تا در صحنه دوستیابی حرکت کنند و از قرار خود نهایت استفاده را ببرند.

مرحله 1: از نظر ذهنی و عاطفی آماده شوید

1. ایجاد اعتماد به نفس: ارزش و ویژگی های منحصر به فرد خود را به خود یادآوری کنید.
2. توقعات را مدیریت کنید: ذهنی باز داشته باشید و از وارد کردن فشار بیش از حد به خود یا قرار ملاقات خود اجتناب کنید.
3. موفقیت را تجسم کنید: تصور کنید تاریخ به خوبی پیش می رود، که می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند.

مرحله ۲: لباس مناسب را انتخاب کنید

4. راحتی بپوشید: چیزی بپوشید که به شما احساس اعتماد به نفس می دهد و سبک شخصی شما را منعکس می کند.
5. محل برگزاری را در نظر بگیرید: متناسب با مکان و مناسبت لباس بپوشید.
6. به نظافت توجه کنید: مطمئن شوید که مو، آرایش و ظاهر کلی شما به خوبی حفظ شده است.

مرحله 3: یک فعالیت جذاب برنامه ریزی کنید

7. 7. 7. علائق مشترک پیدا کنید: فعالیتی را انتخاب کنید که هم شما و هم قرار ملاقاتتان از آن لذت ببرید.
      8. خلاق باشید: خارج از چارچوب فکر کنید و چیزی منحصر به فرد یا به یاد ماندنی را برنامه ریزی کنید.
   
   

   

7. مجاز برای مکالمه: فعالیتی را انتخاب کنید که امکان مکالمه و آشنایی بهتر با یکدیگر را فراهم می کند.

مرحله 4: ارتباطات خوب را تمرین کنید

10. گوش دادن فعال: با گوش دادن فعال و پاسخگویی متفکرانه به آنچه قرار ملاقاتتان می‌گوید علاقه واقعی نشان دهید.
11. خودت باش: از تظاهر به کسی که نیستی خودداری کن. در ارتباطات خود معتبر باشید.
12. ارتباط چشمی را حفظ کنید: تماس چشمی علاقه را نشان می دهد و به برقراری ارتباط کمک می کند.

مرحله 5: مراقب زبان بدن باشید

13. لبخند بزنید و از زبان بدن مثبت استفاده کنید: از طریق زبان بدن خود اشتیاق، گشاده رویی و دوستانه نشان دهید.
14. از حواس پرتی خودداری کنید: تلفن خود را کنار بگذارید و به تاریختان توجه کامل داشته باشید.
15. به فضای شخصی احترام بگذارید: مراقب مرزهای شخصی باشید و از تهاجم به فضای شخصی قرار خود اجتناب کنید.

مرحله 6: از لحظه لذت ببرید

16. حضور بمانید: به جای نگرانی در مورد آینده، بر لذت بردن از قرار ملاقات تمرکز کنید.
17. از آن لذت ببرید: تجربه را در آغوش بگیرید و به خود اجازه دهید آرامش داشته باشید و از شرکت در ملاقات خود لذت ببرید.
18. مثبت بمانید: نگرش مثبت خود را حفظ کنید و سعی کنید در لحظات کوچک شادی پیدا کنید.

مرحله 7: ارزیابی سازگاری

19. درباره سازگاری فکر کنید: پس از تاریخ، کمی زمان بگذارید تا ارزیابی کنید که آیا شما و تاریختان از نظر ارزش‌ها، علایق و اهداف با هم سازگار هستید یا خیر.
20. به غریزه خود اعتماد کنید: به علائم قرمز یا احساسات درونی که ممکن است نشان دهنده عدم سازگاری باشد توجه کنید.

مرحله 8: بر اساس تصمیم خود عمل کنید

21. با صداقت ارتباط برقرار کنید: اگر تصمیم به ادامه قرار دارید، علاقه خود را آشکارا و با صداقت بیان کنید.
22. مرزها را تعیین کنید: مرزها و انتظارات واضحی را برای رابطه تعیین کنید.
23. آهسته رفتار کنید: اجازه دهید رابطه به طور طبیعی و با سرعتی راحت توسعه یابد.

به یاد داشته باشید، قرار ملاقات یک تجربه یادگیری است، و اشتباه کردن یا مواجه شدن با چالش ها در این مسیر اشکالی ندارد. مهمترین چیز این است که با خود صادق باشید و شادی خود را در اولویت قرار دهید.